<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ほげぐらまの別館 &#187; ヘルスケア</title>
	<atom:link href="http://lain.heavy.jp/lain/category/%e3%83%98%e3%83%ab%e3%82%b9%e3%82%b1%e3%82%a2/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://lain.heavy.jp/lain</link>
	<description>プログラムに限らずてきとーに、ね？</description>
	<lastBuildDate>Sat, 29 Aug 2015 14:47:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.7.41</generator>
	<item>
		<title>カロリー計算が合わない気がする</title>
		<link>http://lain.heavy.jp/lain/2014/01/29/820</link>
		<comments>http://lain.heavy.jp/lain/2014/01/29/820#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Jan 2014 15:59:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[st.lain]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ヘルスケア]]></category>
		<category><![CDATA[レビュー]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lain.heavy.jp/lain/?p=820</guid>
		<description><![CDATA[毎度毎度女性から反感を買うと言われますが、何と言おうが好きな食生活を送って一応太ってはいません(※ でも、糖尿病だけは心配しているの)。昨日注文したLumia1520は1月30日に届く予定なのでそれまでのネタつなぎという [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>毎度毎度女性から反感を買うと言われますが、何と言おうが好きな食生活を送って一応太ってはいません(※ でも、糖尿病だけは心配しているの)。昨日注文したLumia1520は1月30日に届く予定なのでそれまでのネタつなぎという事で人生でほぼ初とも言えるカロリー計算を行ってみました。</p>
<p>使ったアプリはフリーの『楽々カロリー管理』で、入力データーは1月28日に私が食べ物。使い方は簡単でメニューを検索にかけて追加するだけ。そうするとカロリーの追加に伴って痩せていたモデルがどんどん太っていって・・・・</p>
<p><a href="http://lain.heavy.jp/lain/wp-content/uploads/IMG_0534.png"><img title="IMG_0534" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; border-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px" border="0" alt="IMG_0534" src="http://lain.heavy.jp/lain/wp-content/uploads/IMG_0534_thumb.png" width="484" height="857"/></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>いやぁ・・・・これはあり得ないでしょう。明らかにアラサーを過ぎたデブのとっちゃんになってしまいましたよ。ただこの計算によると私は日ごろから2,200kcal前後を取得しているのだけど太らないという事は、異次元のどこかにカロリーを転送する機能が体に備わっているに違いない！！！</p>
<p>冗談さておき、体重計で計る基礎代謝がおおよそ1,350kcalを指しているし、色々数値計算上で矛盾が発生しているのですが。ある意味学術的な秘密があるのかもしれません。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lain.heavy.jp/lain/2014/01/29/820/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>浄水器を交換してみた</title>
		<link>http://lain.heavy.jp/lain/2012/12/27/637</link>
		<comments>http://lain.heavy.jp/lain/2012/12/27/637#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Dec 2012 15:00:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[st.lain]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ヘルスケア]]></category>
		<category><![CDATA[レビュー]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lain.heavy.jp/lain/?p=637</guid>
		<description><![CDATA[珍しく家電系(家庭用電気機器)ではないのですが、家庭用品のお話です。3年前より三菱レイヨンのクリンスイ浄水器(MD101 MD101-NC)を使っていましたが、浄水・シャワー・原水の切り替え口がお馬鹿な状態になったので買 [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>珍しく家電系(家庭用電気機器)ではないのですが、家庭用品のお話です。3年前より三菱レイヨンのクリンスイ浄水器(MD101 MD101-NC)を使っていましたが、浄水・シャワー・原水の切り替え口がお馬鹿な状態になったので買い替えを決意しました。</p>
<p>割と三菱レイヨン事態は好きなんですけど、今回は以下のコンセプトで考えてみました。</p>
<ul>
<li>浄水カートリッジが邪魔にならないこと。 (クリンスイは思いっきり上に突き出ていました)</li>
<li>原水・シャワーの耐久温度が高いこと。 (クリンスイは50度前後が限界)</li>
<li>浄水・原水・シャワー切り替えがレバー状で楽に行えること。 (クリンスイは結構切り替えハンドルが重い)</li>
<li>できれば交換目安のディスプレイ付き</li>
</ul>
<p>ということで、候補に挙がったのがPanasonicのミズトピア(TK-CJ21-PN)になります。三菱レイヨンの浄水器に比べて除去項目(除去対象の化学物質)自体は少ないのですが、地理的な水の品質を考えると実はそのスペックまで必要ない除去項目だったり。<br />
むしろ、浄水カートリッジが蛇口の後ろに隠れるような実装だったり、原水・シャワーの耐久温度がMAX80度(ガス湯沸かし器の限界が75度)だったり、といった方が余程私には効果的なんです。</p>
<p>ってことで、早速購入を決めたのですが問題は値段。Edion店頭価格で9,280円、Amazon価格で8,380円。家電系ではないので保証はなくても問題なし、1,000円安くなればいいかなと思っていましたが配送がAmazon経由ではない(マーケットプレース出品当人)なのですよね。値段以上に不要な個人情報は流したくないのでEdionで購入、と。</p>
<p>買ってみて取付も特に問題なし。というよりは、当初の購入コンセプト通りなんら不満はなく使っています。</p>
<p>オプションのディスプレイですが思ったより便利かなと思われました。1日10Lの利用でほぼ1年使える！、というミズトピアですが実際に使っていた分量は1日5L程度、でした。だからと言って2年使えるわけではない(恐らくカートリッジ内部での衛生が悪くなるだろう)ものの、普段使っている水量を知るのは節水という意味ではいいかな、と。</p>
<p>まぁ・・・、後は壊れない事を祈るだけですね。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lain.heavy.jp/lain/2012/12/27/637/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ググる君でそれっぽい症状を探ってみるテスト</title>
		<link>http://lain.heavy.jp/lain/2011/12/12/366</link>
		<comments>http://lain.heavy.jp/lain/2011/12/12/366#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Dec 2011 15:53:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[st.lain]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ヘルスケア]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lain.heavy.jp/lain/2011/12/12/366</guid>
		<description><![CDATA[事の発端は数日前、電車の時刻に間に合わせるべく会社から駅まで走った時の事です。昔から走った後に喉の奥のあたりから血の味がするということがあって、久々にその嫌な感覚に襲われました。もちろん走った後なので息が苦しいのは当たり [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>事の発端は数日前、電車の時刻に間に合わせるべく会社から駅まで走った時の事です。昔から走った後に喉の奥のあたりから血の味がするということがあって、久々にその嫌な感覚に襲われました。もちろん走った後なので息が苦しいのは当たり前ですが、加えて気持ち悪いというのは最悪なものです。</p>
<p>で、小学生のころからこんな感じの症状があってみんなそうだと思っていたのですが、そうではかったようで。ググる君の発達によってそれっぽい自分が遭遇した症状を打つとそれっぽい掲示板に辿りつきます。もちろん、医師の診断前に自分がその症状だと思い込むのは論外ですが、なんとなく自分が遭遇していた症状というものが決して自分一人で孤立した感覚ではなかったのだな、と分かるところは心理的にありがたいものです。</p>
<p>ってことで、もちろん<strong>普段の私生活で差支えがでるほど重症ではなかったけど、自分に心当たりのある症状</strong>をまとめてググってみました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>【走った後、喉の奥から血の味がする】</strong></p>
<p>先ほど書いた通り、血の味が喉から染み出るような感覚がして非常に気持ち悪いものです。正直、実際に血が出ているんぢゃないかと思ってうがいをしても血はもちろん出ないし、それどころかうがいをしても血の味がするという感覚が直らないのです。私の場合はこの症状が治まるまでは大体20分前後かかります。</p>
<p>ググる君に聞いてみるとこんな感じのページがそれっぽい気がします。</p>
<ul>
<li><a href="http://okwave.jp/qa/q339304.html">走った後に血の味がするのは．．．！？</a></li>
<li><a href="http://cold.askdoctors.jp/qa/cold-and-flu/cold/t1352446.do">これって何ですか？ (運動誘発性喘息)</a></li>
</ul>
<p>前者・後者で原因が異なっていますが、後者もあながち否定はできないのが痛いところです。というのが、近親者に喘息の病歴があるということと、自分自身も非常に稀ではあるものの台風などの低気圧時に喘息のような喉が”ヒューヒュー”と音を切る症状があったので。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>【緊張すると喉が詰まった感じがし、吐き気を催す】</strong></p>
<p>差支えが無いようで結構問題が大きな症状の一つです。某くまーのセッションの前にこれが起きたときはどうしようかと思ったほどです。私の場合はこの症状が起きるパターンは自分自身でわかっています・・・、がわかっていても避けられないのですね。</p>
<ul>
<li>極端な緊張下(人前での発表直前など)に置かれたとき</li>
<li>冬の寒い状況であり、身震いがすると同時に喉の筋肉が張りつめたとき</li>
</ul>
<p>ググる君に聞いてみると、ほぼこれと同様の現象かな、と。</p>
<ul>
<li><a href="http://www.ioudou.co.jp/col/archives/2004/12/post_23.html">ヒステリー球、咽頭神経症、喉がつまる？</a></li>
</ul>
<p>冬に寒くて喉がつまる、というのは痩せ型という体格にもかかわらず薄着だよね、って指摘が飛んできそうですが(現に、同僚から薄着だよ、と毎年ご指摘が)。発表前などの緊張性に関しては直したいですね。これも経験上で発表そのものに慣れれば大丈夫だと思うのですが、経験不足は否めない・・・。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>【決して難聴では無いけど、会話が聞き取りづらい】</strong></p>
<p>正直、耳に関しては人よりも結構良い自信はあります。というか、耳が悪いのにヘッドフォンを毎度のように買っていたら何とも残念な結果なんですが・・・。聴覚検査などでは全くの正常値ですが、他人と比べて会話が聞き取りづらいな、なんて感じる時があります(=むしろ、聞こえている人を、よく聞こえたなと感心するほど)。より具体的な症状でいえば、一対一の会話では問題ないのですが、電話を取った場合に周りで会話をされていると、どちらも何を話しているのか非常に分かりづらくなる(=記号を話しているように聞こえる)というもの。</p>
<p>これもググってみました。</p>
<ul>
<li><a href="http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/0609/188064.htm">耳が悪くないのに、かなり聞き取りにくいのは？</a></li>
</ul>
<p>別段調べるまでもなく、元々音としての聴力と言語としての聴力は別物だと思ってはいましたが、案の定な結果ですね。普段からサントラが好きで歌詞の入った音楽を聴くことがまずもって無いのですが、それも影響しているのかと思うほどドツボにはまるので止めますが、一度検査なりは受けてみたな、と思う症状でもあったりします。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>なんにせよ、上記のような症状がある一方で普通に仕事ができて生活できているってだけで十分幸せなのかな、と思ったりできる今日この頃です。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lain.heavy.jp/lain/2011/12/12/366/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>健康診断を受診しました</title>
		<link>http://lain.heavy.jp/lain/2011/11/26/339</link>
		<comments>http://lain.heavy.jp/lain/2011/11/26/339#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Nov 2011 14:07:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[st.lain]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ヘルスケア]]></category>
		<category><![CDATA[体重]]></category>
		<category><![CDATA[健康診断]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lain.heavy.jp/lain/2011/11/26/339</guid>
		<description><![CDATA[健康診断の季節がやって参りました。自称年齢20歳、精神年齢60歳を謳っている自分には自分と向き合う強制イベントが非常に嫌ですね。とは言っても受けねばならないものは致し方ない、、、。 さて、気になるべきところはやはりこんな [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>健康診断の季節がやって参りました。<strong>自称年齢20歳、精神年齢60歳</strong>を謳っている自分には自分と向き合う強制イベントが非常に嫌ですね。とは言っても受けねばならないものは致し方ない、、、。</p>
<p>さて、気になるべきところはやはりこんな感じだろうか。</p>
<ul>
<li>身長、体重及び肥満度</li>
<li>視力、かなり悪いのです</li>
<li>レントゲン、昔にやってしまった肺気胸の石灰化</li>
</ul>
<p>レントゲンは即日結果が出るものでもないので、基礎健康部分のみ。<br />
身長…178.6cm<br />
体重…52.6kg<br />
視力…0.7 (矯正)</p>
<p>以前の日記にも書きましたがやはり冬だけあって体重が増えていますね。過去最高の体重が記憶では53.5kgなので健康範囲内でしょう。<br />
※ 何か変だと思うかも知れませんが、<strong>私にとっての普通</strong>なのです</p>
<p>同僚にも痩せた人が何故だか多くいて、その中の一人といつも扉問題が発生します。<br />
※ 扉問題とは…会社の扉はやたら重くて開けるのに結構疲れます。なので、誰がそれを開けるか、という切実な問題が起こっているのです。</p>
<p>どちらが開けるべきかをはっきりすべく、ここはBMI指数を出して見ることにしました。<br />
使ったサイトは<a href="http://www.health.ne.jp/check/bmi.html">BMI(肥満度)計算ツール</a>です。</p>
<p>私の場合<br />
178.6cm 52.6kg (BMI 16.49)</p>
<p>同僚<br />
172.9cm 49.9kg (BMI 16.69)</p>
<p>つまり、私の方が不覚にも痩せている、と言うことですね。BMIが負けてしまったことは非常に残念ですが、結果を受けて扉は開けてもらうことにしよう、そうしよう。</p>
<p>なんにせよ、健康は大事ですね。もちろん、精神的にも。社会人である以上、体調管理は当たり前の事ですからこれからも健康で過ごしたいですね。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://lain.heavy.jp/lain/2011/11/26/339/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
